「Claudeに自分をインタビューさせる」プロンプトが話題。答えをメモリに残して毎回の前置きを減らす

2026年9月10日（米国時間）、「Claudeに自分のことを深くインタビューさせて、答えをすべてメモリに保存させる」というプロンプトがX上で約29万回表示されました。投稿したのは、AnthropicでClaude Codeに携わるThariqさん（@trq212）です。

ポイントは、自分の説明を自分で書くのではなく、AIに質問させて聞き取らせることです。毎回のチャットで役割や前提を説明し直す手間を、最初の1回のインタビューで減らす使い方です。

AIを仕事で使っていると、「私はマーケティング担当で、BtoBの商材を扱っていて……」と毎回説明し直す場面が出てきます。このプロンプトは、その前置きをAIの側に覚えさせにいくものです。

「AIに自分を聞き取らせて、メモリに残す」使い方

投稿されたプロンプトを日本語にすると、おおむね次のような内容です。

「私の生活のうち、あなたがまだ知らない関連する部分について、深くインタビューしてください。自由記述で聞くか、選択式で答えられるときはAskUserQuestionツールを使ってください。そして、すべてメモリに保存してください。」

なぜ「インタビュー形式」なのか

このプロンプトは、ある投稿への返信の流れで紹介されました。元の投稿は「ChatGPTやClaudeは、最初に20分かけて私をインタビューしてくれたら10倍便利になるはず」という内容です。Thariqさんはこれに対し、このプロンプトを貼るだけでできると答えつつ、「ほとんどのユーザーは、初回設定で本格的なインタビューを受けたがらない」とも書いています。

つまり、最初から全員に聞くのではなく、聞かれたい人が自分から頼むためのプロンプトです。自分で自己紹介文を書くと抜け漏れが出ますが、質問に答える形なら、AIが知らない部分を順番に埋めていけます。

Claudeのメモリの基本

Claudeのヘルプセンターによると、メモリは会話の中で個別のトピックとして保存され、「これを覚えておいて」と伝えれば直接保存させることもできます。保存された内容は設定画面の「メモリ」から確認・編集・削除でき、変更は以降の会話に反映されます。

基本情報

業務でどう使える？どう変わる？

元のプロンプトは「生活」全般が対象ですが、仕事で使うなら聞き取る範囲を業務に絞った方が扱いやすくなります。たとえば日本語では、次のように頼めます。

「私の仕事について、あなたがまだ知らない部分を深くインタビューしてください。選択式で答えられる質問は選択肢で聞いてください。聞き終わったら、内容をすべてメモリに保存してください。」

職種別の活用アイデア

• 営業：扱っている商材、よく提案する業種、提案書の構成の好みを聞き取らせておく。次からは「この顧客向けに提案の骨子を」と頼むだけで前提がそろう
• マーケティング：担当チャネル、ターゲット、使ってはいけない表現などを保存。投稿文や広告文のたたき台が、最初から自社寄りの内容になる
• 経理・管理部門：月次の締めのスケジュールや、社内で使う勘定科目の呼び方を覚えさせる。確認作業の段取りを毎回説明しなくて済む
• PM：進行中の案件の名前と役割分担、報告の形式を聞き取らせる。週次報告の下書きを頼むときの前置きが短くなる

「プロンプトを長く書く」から「一度教えておく」へ

AIの回答の質を上げる基本は、前提をきちんと渡すことです。ただ、毎回それを書くのは続きません。このプロンプトが広く読まれたのは、前提の説明を、毎回の作業から最初の1回のインタビューに移せる点がわかりやすかったからだと考えられます。

よくある質問

まとめ：前置きは毎回書かず、最初に一度聞き取らせる

このプロンプトの価値は、AIに渡す前提を「自分で書く」から「聞かれて答える」に変えることにあります。答えるのは最初の1回だけで、その後の会話では説明し直す手間が減ります。

まずはメモリがオンになっているかを確認し、範囲を「自分の仕事」に絞ってインタビューを頼んでみてください。終わったら設定の「メモリ」で、何が保存されたかを確かめておくと安心です。

今回の内容は、Thariqさん（@trq212）の投稿を参考にさせていただきました。Claudeの開発に携わる立場から、誰でもすぐ試せる形でコツを共有してくれているポストです。

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